管城科协送科普,走进郑州美林通

2019-11-23 10:52| 发布者: admin| 查看: |


       为进一步关爱企业科研人员的身心健康,加强企业员工的情绪自我管理,11月8日上午,管城回族区科学技术协会特邀国家二级心理咨询师,河南省心理咨询师协会理事王萍老师莅临我司,为全体员工开展了一场以“情绪管理与工作压力调适”为专题的健康讲座。

 
       王老师从日常生活中的丰富情绪表现,为大家引出“情绪”的概念和感受,并用幽默风趣的语言和生动形象的漫画,详细分析了胆汁质、粘液质、抑郁质和多血质等不同气质类型的人在面对同一事件时做出的不同反应,借助多个生动有趣的心理测试,帮助大家更加清晰地认知自我、辨别情绪的不同类别。


 
       在面对负面情绪带来的困扰,王老师提出了7种不同的情绪调理方法,帮助大家在工作和生活中,能够以更加合理的方式进行情绪的自我管理。

       参会员工纷纷表示,通过王老师的现场授课,深刻认识到合理释放压力的重要性,并表示要学习做自身情绪的主宰者,管理好情绪,调整好心理状态,以更高效的工作、更轻松的心态回报公司和家庭。
 

  
       会后,管城科协领导为公司员工分别发放了管城科协印制的《应急科普常识》手册和具有管城文化元素的扑克牌,并赠送一批爱心雨伞,为员工增添一份别样的温暖。
 
 
图为管城科协领导(左一、二)、省心理咨询师协会理事王萍(右二)与公司总经理张学现(中)合影留念
 

       通过开展心理健康知识讲座,让参与学习的美林通员工深刻认识到消除压力、保持健康心态重要性的同时,更学到了压力应对和情绪管理的方法,从而帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中,自觉调整好心态,及时缓解自身心理压力,以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中。
 







 

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